【心と身体】自ら人体実験 寝起きの改善

朝　ふとんから出ても、なかなか身体が目覚めない時って

ありませんか？

トイレに行っても、お通じが出ない、、、など。



私も前はそうでした。



でも、ある事をするだけで、非常にスッキリ起きられて、内臓も

すぐに始動できる事に気が付きました。



それからは、毎朝　それをすることで、布団からすぐに起きれ

ますし、起きてすぐ活発な活動できたり、お通じが出たりします。




やる事はカンタン。　手の爪の付け根の両端を一本づつ反対

の手の親指、人差し指の爪で10秒ぐらい押して行くこと。



ちょっとイタ痒いですが、両手の指（ただし、薬指を除く）

に1巡か2巡する。



これだけ。




正しい指圧かどうかは分かりませんが、簡単なので忘れないし

私には効果があります。



もう2年以上やっています。　

朝が弱いと感じている方にお薦めです。